Complementos alimenticios

Complementos alimenticios.

Mejora tu bienestar desde dentro con nuestra selección de complementos alimenticios diseñados para apoyar funciones clave del organismo. En esta categoría encontrarás vitaminas esenciales, suplementos para la piel, cabello y uñas, probióticos, complementos energéticos, Omega 3, colágeno, adaptógenos y fórmulas específicas para el descanso, el rendimiento o el equilibrio digestivo.
Si buscas más energía, una piel más saludable o reforzar tu sistema inmunitario, aquí encontrarás soluciones adaptadas a tus necesidades.

Cómo elegir el complemento alimenticio adecuado

Cada persona tiene necesidades diferentes. Antes de elegir, ten en cuenta:

• Falta de energía o cansancio: Los complejos vitamínicos con B12, hierro o ginseng ayudan a mejorar el rendimiento físico y mental.
• Cuidado de piel, cabello y uñas: Los suplementos con colágeno, ácido hialurónico, biotina y zinc son ideales para mantener la elasticidad de la piel y fortalecer el cabello y las uñas.
• Digestión y bienestar intestinal: Los probióticos equilibran la flora intestinal, reducen molestias digestivas y ayudan al sistema inmunitario.
• Salud ósea y articular: El colágeno, la vitamina D3, el magnesio y el calcio son claves para mantener huesos fuertes y articulaciones flexibles.
• Descanso y relajación: Fórmulas con melatonina, valeriana, pasiflora o magnesio contribuyen a mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés.
• Refuerzo inmunitario: Vitamina C, D y zinc ayudan a fortalecer las defensas, especialmente en épocas de cambios estacionales.

Cómo usar los complementos correctamente

1. Sigue la dosis recomendada: Es importante respetar la dosis indicada por el fabricante o tu profesional de salud.
2. Sé constante: Los complementos suelen mostrar resultados con el uso diario y continuado.
3. Combínalos con una buena alimentación: Los suplementos deben ser un apoyo, no un sustituto de una dieta equilibrada.
4. Tómalos en el momento adecuado: Algunos funcionan mejor con el estómago lleno; otros, en ayunas o antes de dormir.
5. Evita mezclas innecesarias: No combines distintos productos con ingredientes duplicados sin asesoramiento.

Marcas recomendadas

Alma Secret: complementos formulados con ingredientes naturales y extractos botánicos que ayudan a mejorar el bienestar general, la energía y la salud de la piel desde dentro.

Segle: suplementos avanzados para el cuidado de la piel basados en colágeno, ácido hialurónico y antioxidantes; ideales para mejorar firmeza, hidratación y luminosidad.

Vital Proteins: expertos en colágeno hidrolizado de alta calidad para fortalecer articulaciones, mejorar la salud de la piel y apoyar el rendimiento diario.

Drasanvi: gama completa de vitaminas, minerales, superalimentos y extractos naturales para reforzar defensas, cuidar la digestión y mejorar el bienestar integral.

Preguntas frecuentes sobre complementos alimenticios

¿Puedo tomar varios complementos a la vez?

Sí, siempre que no dupliquen ingredientes y respetes las dosis. Si tienes duda, consulta con un profesional.

¿Cuánto tardan en notarse los resultados?

Depende del tipo de suplemento. Algunos actúan en días (vitaminas), otros necesitan semanas (colágeno, probióticos).

¿Son seguros los complementos alimenticios?

Sí, siempre que se usen correctamente y provengan de marcas fiables. No sustituyen una dieta equilibrada.

¿Puedo tomar complementos si estoy embarazada o lactando?

Consulta siempre con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplemento.

¿Los suplementos para la piel realmente funcionan?

Sí, especialmente los que incluyen colágeno, vitamina C, zinc y biotina, pero requieren constancia para ver resultados.

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